Що для нас карантин?

Що для нас карантин?

Карантин.....Що це для нас?Покарання чи навпаки,час для переосмислення,час для своїх рідних,діток,батьків..нових ігор,розмов...впевнена,що кожен з нас вийде з карантину зовсім іншою людиною,з іншими думками і настроєм на життя,новими цінностями і навіть новими вміннями,адже зараз ми видумуємо щось нове,цікаве,корисне для свох учнів і у зовсім іншому форматі...все на відстані,дистанційно,що поклоадає на нас ще більше відповідальності за успіх кожного...Щоб почули,щоб захотіли зробити і саме головне підтримати один одного)))Але я впевнена МИ впораємося,у нас велика і дружня сім'я).
:Тому пишу декілька порад:
1. Боятися нормально. Ненормально зовсім не боятися, коли є реальна загроза. Але коли ми боїмося, ми здійснюємо багато безладних нелогічних дій. Було б здорово написати список того, що важливо робити. Не просто зробити перепост або роздрукувати картинку, а самому — руками, можна разом з дітьми, написати або намалювати свій список. І свій план дій. Це допоможе  думки структурувати. У списку важливо описати план — що робимо зараз. Що робимо в разі хвороби. Кому дзвонимо, кого викликаємо. Список гарячих телефонів — взагалі корисна річ.
Невипадково правилам пожежної безпеки навчають, малюють плакати, а потім закріплюють навички — в момент реальної небезпеки, коли мозок вирішує, «бити», «завмерти» або «бігти», повинна включитися механічна пам’ять. Або повинна бути зовнішня конкретна інформація, яка нас «стабілізує».
 2. Діти на карантині. Важливо їм пояснити, що відбувається і чому. Наприклад: «Зараз багато людей в різних країнах захворіли. Пам’ятаєш, коли ми хворіли, то, щоб не заразити інших і швидше відновитися, ми залишалися вдома. І навіть не ходили ні до кого на день народження. І в кіно. Щоб вірус не поширювався, щоб люди менше хворіли, особливо, щоб не хворіли діти, вирішили тимчасово закрити школи і садочки. Щоб про вас подбати. Ми в безпеці. Ти будеш вдома і ми придумаємо, чим займатися цими днями».
 3.  Чим можна зайнятися з дітьми під час карантину. Скориставшись часом, який ви проводите разом,можна попрацювати, наприклад, зі страхам дитини виступати перед публікою, темряви і тд.. Пограти у різні розвиваючі ігри,веселі старти,театр і багато багато цікавого.Згадати,про що Ви думали але як завжди не вистачало часу) При цьому батькам необхідно пам’ятати — особливо в тривожний час — про те, що важливо залишати за собою право на власний час, власний простір. Дітям корисно знати, що у мами зараз 5, 10, 15 хвилин на турботу про себе, час, коли мама «в хатинці». Так дитина вчиться поважати і свій власний простір. Вчиться того, що про себе можна піклуватися. Дорослі, які весь час перебувають з дітьми, відчувають величезні сенсорні перевантаження. Наша нервова система має ліміт спілкування. Якщо ми не будемо брати паузу — усвідомлено, з повагою до себе — потім будемо мучитися почуттям провини через те, що зірвалися на дитину. Дітям (навіть немовлятам) ми точно не потрібні в повному контакті 24 години на добу.
4. Маленький лайфхак.  Викладачі з Німеччини та Швейцарії пропонують переключати свою свідоміст,ь типу «займатися радістю». Мінімум півгодини  згадайте або придумайте те, що викликає у Вас відчуття радості. Це потрібно, щоб створити всередині фон, який допомагає витримувати напругу( наприклад як будете робити домашнє завдання). Радість — це те, що зараз можна пробувати протиставити тривозі. Як би не було складно, важливо не втрачати відчуття смаку життя... Це буде Вашим «імунітетом». Фраза «я вибираю життя» — не просто фраза. Це наш вибір.
5. Нагадайте дітям правила безпеки з використання домашніх приладів. Також важливе питання,дітки будуть виявляти бажання Вам допомагати по господарству,це прекрасно але допомога не повинна нашкодити ні вашому майну і ні в якому разі здоров'ю.

   В цьому Вам також доможе позитивний і корисний відеоурок нашого учня))) За адресою:  https://youtu.be/u_nLXG12XTU

https://www.youtube.com/watch?v=u_nLXG12XTU&app=desktop

Що для нас карантин?

Карантин.....Що це для нас?Покарання чи навпаки,час для переосмислення,час для своїх рідних,діток,батьків..нових ігор,розмов...впевнена,що кожен з нас вийде з карантину зовсім іншою людиною,з іншими думками і настроєм на життя,новими цінностями і навіть новими вміннями,адже зараз ми видумуємо щось нове,цікаве,корисне для свох учнів і у зовсім іншому форматі...все на відстані,дистанційно,що поклоадає на нас ще більше відповідальності за успіх кожного...Щоб почули,щоб захотіли зробити і саме головне підтримати один одного)))Але я впевнена МИ впораємося,у нас велика і дружня сім'я).
:Тому пишу декілька порад:
1. Боятися нормально. Ненормально зовсім не боятися, коли є реальна загроза. Але коли ми боїмося, ми здійснюємо багато безладних нелогічних дій. Було б здорово написати список того, що важливо робити. Не просто зробити перепост або роздрукувати картинку, а самому — руками, можна разом з дітьми, написати або намалювати свій список. І свій план дій. Це допоможе  думки структурувати. У списку важливо описати план — що робимо зараз. Що робимо в разі хвороби. Кому дзвонимо, кого викликаємо. Список гарячих телефонів — взагалі корисна річ.
Невипадково правилам пожежної безпеки навчають, малюють плакати, а потім закріплюють навички — в момент реальної небезпеки, коли мозок вирішує, «бити», «завмерти» або «бігти», повинна включитися механічна пам’ять. Або повинна бути зовнішня конкретна інформація, яка нас «стабілізує».
 2. Діти на карантині. Важливо їм пояснити, що відбувається і чому. Наприклад: «Зараз багато людей в різних країнах захворіли. Пам’ятаєш, коли ми хворіли, то, щоб не заразити інших і швидше відновитися, ми залишалися вдома. І навіть не ходили ні до кого на день народження. І в кіно. Щоб вірус не поширювався, щоб люди менше хворіли, особливо, щоб не хворіли діти, вирішили тимчасово закрити школи і садочки. Щоб про вас подбати. Ми в безпеці. Ти будеш вдома і ми придумаємо, чим займатися цими днями».
 3.  Чим можна зайнятися з дітьми під час карантину. Скориставшись часом, який ви проводите разом,можна попрацювати, наприклад, зі страхам дитини виступати перед публікою, темряви і тд.. Пограти у різні розвиваючі ігри,веселі старти,театр і багато багато цікавого.Згадати,про що Ви думали але як завжди не вистачало часу) При цьому батькам необхідно пам’ятати — особливо в тривожний час — про те, що важливо залишати за собою право на власний час, власний простір. Дітям корисно знати, що у мами зараз 5, 10, 15 хвилин на турботу про себе, час, коли мама «в хатинці». Так дитина вчиться поважати і свій власний простір. Вчиться того, що про себе можна піклуватися. Дорослі, які весь час перебувають з дітьми, відчувають величезні сенсорні перевантаження. Наша нервова система має ліміт спілкування. Якщо ми не будемо брати паузу — усвідомлено, з повагою до себе — потім будемо мучитися почуттям провини через те, що зірвалися на дитину. Дітям (навіть немовлятам) ми точно не потрібні в повному контакті 24 години на добу.
4. Маленький лайфхак.  Викладачі з Німеччини та Швейцарії пропонують переключати свою свідоміст,ь типу «займатися радістю». Мінімум півгодини  згадайте або придумайте те, що викликає у Вас відчуття радості. Це потрібно, щоб створити всередині фон, який допомагає витримувати напругу( наприклад як будете робити домашнє завдання). Радість — це те, що зараз можна пробувати протиставити тривозі. Як би не було складно, важливо не втрачати відчуття смаку життя... Це буде Вашим «імунітетом». Фраза «я вибираю життя» — не просто фраза. Це наш вибір.
5. Нагадайте дітям правила безпеки з використання домашніх приладів. Також важливе питання,дітки будуть виявляти бажання Вам допомагати по господарству,це прекрасно але допомога не повинна нашкодити ні вашому майну і ні в якому разі здоров'ю.

   В цьому Вам також доможе позитивний і корисний відеоурок нашого учня))) За адресою:  https://youtu.be/u_nLXG12XTU